Haltérophilie

L'haltérophilie est un sport individuel de force qui consiste à réaliser des mouvements à résistance légère afin d’entretenir son capital musculaire.

L'haltérophilie se pratique uniquement en loisir au sein de notre association.

Public concerné

  • Handicapé auditif
  • Handicapé neurologique d'origine périphérique *
  • Handicapé neurologique évolutifs
  • Handicapé orthopédique
  • Handicapé visuel
  • Paraplégique et tétraplégique
  • Valide

Possibilités de pratique

Règlement

Le règlement est identique à celui de l'haltérophilie valide avec quelques adaptations :

  • Allongé sur un banc, l’haltérophile accroche la barre avec ses mains et dispose de 3 essais pour soulever la charge. Si l’essai est valide, la charge est augmentée à sa demande
  • Pour valider un essai, l’haltérophile doit saisir la barre, la descendre et l’immobiliser au contact de la poitrine, puis la repousser de façon rectiligne et continu (sans redescendre) jusqu’a l’extension complète des bras

Matériel

  • Banc spécial permettant de garantir un bon équilibre allongé de l’athlète

Compétitions nationales

  • Championnat national de développé couché
  • Championnat de France
  • Championnat de France (- de 23 ans)
  • Criterium national d'hiver Michel Allorge
  • Coupe de France des clubs et des régions